Pierderi de ierburi drumstick pierdere în greutate


pierderi de ierburi drumstick pierdere în greutate ez pierdere în greutate waldorf md

Băuturile cu Turcia Fumată sunt sănătoase? Turcia pierderi de ierburi drumstick pierdere în greutate este o adevărată delicioasă, așa că cu siguranță nu veți dori să pierdeți din acea aromă și suculență delicioasă în timp ce este la cuptor.

pierderi de ierburi drumstick pierdere în greutate nu pot pierde în greutate după colectarectomie

Din fericire, gătirea picioarelor de curcan afumat nu este dificilă - implică doar puțină răbdare și câteva reguli simple. Un tambur de curcan afumat reîncălzit, servit cu varză și cartofi pentru o cină gustoasă. Cu toate acestea, este vital să verificați etichetele, deoarece pot exista unele excepții de la această regulă.

pierderi de ierburi drumstick pierdere în greutate sfaturi privind modalitățile de a pierde rapid în greutate

Oricum, sfatul USDA este același: Setați-vă temperatura cuptorului la nu mai puțin de de grade Fahrenheit și ridica curcanul la o temperatură internă de F. Probabil că va dura aproximativ 6 până la alevia pastile de slabit pareri minute pe lire pentru a reîncălzi gătitul pre-afumat Curcan.

Folosiți un termometru alimentar pentru a verifica temperatura internă. Când reîncălziți curcanul gătit, USDA sugerează de asemenea să adăugați puțină bulion sau apă și să acoperiți în cuptor pentru a reține umiditatea.

pierderi de ierburi drumstick pierdere în greutate ceea ce ajută la pierderea grăsimii brațului

Este ideală înfășurarea tamburilor în folie de aluminiu. Nu vă faceți griji că carnea de curcan afumat arată roz - picioarele de curcan afumate gătite în cuptor arată încă acest roz, dar sunt sigure pentru a mânca.

Reîncălziți picioarele de Turcia afumate în siguranță

Nuanța se datorează nitriților găsiți în cărnile întărite și afumate, așa că ar trebui să mergi la temperatura internă, mai degrabă decât la culoare, pentru a judeca siguranța la mâncare. Cum să fumezi acasă Turcia Alegeți un loc în afara căruia fumătorul dvs.

Pentru a crea fum umed, fierbinte, umpleți tigaia cu un lichid precum vin, suc de mere sau apă și tigaia cu cărbune cu cărbune de bună calitate.

pierderi de ierburi drumstick pierdere în greutate pierdere în greutate fotografii

Pentru o aromă suplimentară puteți adăuga chipsuri de lemn tare sau fructe înmuiate în apă. Nu folosiți lemn moale pin, brad, cedru sau moliddeoarece dă mâncare o aromă de terebentină și îl poate înveli cu rășină neagră.

Aprindeți cărbunele și așezați capacul pe fumător. Când fumătorul a atins o temperatură de F până la F, așezați rapid curcanul brut pe raft și înlocuiți capacul.

Ce este exact grătarul indirect?

Adăugați cărbune o dată la două ore, după cum este necesar, pentru a menține - F. Refaceți lichidul dacă este necesar. Timpul de gătit estimat la fumător este de de minute pe lire pentru curcanul osos verificați că temperatura internă atinge F. Gătirea picioarelor de curcan afumat nu va produce numai o cină delicioasă, ci și una cu câteva avantaje nutriționale bune. USDA spune că o porție de 3 uncii de toba de curcan gătită, îndepărtată de piele, afumată furnizează de calorii și 2, 6 grame de grăsimi saturate, dar are și 1, 96 miligrame de fier.

Seleniul este important pentru o glandă tiroidă sănătoasă și pentru protejarea organismului de deteriorarea cauzată de radicalii liberi și de infecții, conform ODS.

Un dezavantaj al curcanului afumat este conținutul său de sodiu - o porție de 3 uncii are de miligrame din acest nutrient, despre care American Heart Association spune că provoacă tensiune arterială ridicată dacă consumi prea mult.

pierderi de ierburi drumstick pierdere în greutate ajutați mă să pierd greutatea nhs