Teenage transformarea pierderilor de grăsime


Culturism O nouă decoperire uriașă în cercetarea științifică arată că conumul de mai multe grăimi ar putea duce la pierderea în greutate!

ar trebui să scot grăsimea din coaste

Nu vă pun ă ieșiți și ă mâncați câteva Mac-uri mari, Conţinut: O teenage transformarea pierderilor de grăsime descoperire uriașă în cercetarea științifică arată că consumul de mai multe grăsimi ar putea duce la pierderea în greutate! Nu vă spun să ieșiți și să mâncați câteva Mac-uri mari, dar creșterea consumului de grăsimi monoinsaturate ar putea fi cel mai sănătos lucru pentru dvs.

Grăsimea monosaturată pură este varietatea de grăsime care se găsește în nuci, avocado și măsline.

poți să pierzi greutatea cu cymbalta

Are un gust minunat și este foarte umplut, la fel ca grăsimile de care ai încercat să stai departe. Grăsimile saturate, care se găsesc în carne de vită și unt, precum și grăsimile Trans, care se găsesc în chipsuri și cookie-uri, pot duce la boli de inimă și sunt foarte bune pentru a adăuga alte straturi de grăsime în corp.

Dar grăsimile monoinsaturate inversează acele riscuri pentru sănătate.

Molecular, grăsimile saturate și grăsimile trans sunt încărcate cu atomi de hidrogen, ceea ce face atât solidul la temperatura corpului. Cu toate acestea, molecula de grăsime monoinsaturată lipsește doi atomi de hidrogen și este lichidă la temperatura corpului.

modalități de a pierde în greutate peste 40 de ani

Consumul de grăsimi monoinsaturate va face membrana hepatică mai lichid și va permite colesterolului LDL să treacă mai ușor în corpul dvs.

Mâncarea unei diete bogate în grăsimi monoinsaturate ar putea fi cea mai sănătoasă dietă pe care o puteți găsi. Vă poate oferi: 1 O inimă mai puternică prin scăderea colesterolului LDL care vă înfundă arterele 2 Mușchii mai puternici prin creșterea nivelului de testosteron.

Cercetătorii nu știu încă de ce grăsimile monoinsaturate ridică testosteronul, dar cercetările au dovedit că da.

Cea mai eficientă metodă pentru arderea grăsimilor, Fă-ți propriile pastile de dietă acasă Pastile de dietă și ms Metode simple de ardere a grăsimilor. In acelasi timp, nu uita ca trebuie sa consumi un numar de calorii care trebuie sa fie putin mai mic decat numarul caloriilor arse zilnic. Consumul de apa O cantitate suficienta de apa afecteaza modul in care ficatul transforma depozitele de grasime in energie.

Grasimea monoasaturata iti ofera de fapt mai multa energie decat carbohidratii! Așadar, crește-ți aportul de nuci și ulei de măsline și vei fi pe drum spre un corp mai sănătos, mai mare și mai puternic.

pierdere în greutate tort de morcovi