Fructe exotice pentru slabit. 10 fructe exotice care te ajuta sa slabesti


Rezultatele sunt vizibile după prima săptămână.

burner de grăsime esercizi reteta de slabit cu bicarbonat

Cum să arăţi fabulos după 7 zile Este un regim foarte popular printre vedetele de la Hollywood, şi constă dintr-o cură de fructe sărace în calorii, dar bogate în fibre şi vitamine, foarte diuretică. După primele 7 zile de cură, se reintroduc în alimentaţie cantităţi mici de carne albă, cereale, lactate, feculenţi.

Hipocalorică, cu aport important de minerale şi vitamine, cura îţi privează totuşi organismul de proteine şi de lipide, ceea ce duce mai ales de pierderi de masă musculară.

ardeți cele mai frumoase grăsimi pierde greutatea de dragoste

Dar, adoptată pe termen scurt, şi cu ajutorul nepreţuit al complementelor alimentare, dieta te ajută să intri în rochia mult-dorită şi să arăţi fabulos la braţul alesului inimii tale.

Fructele recomandate Dacă ai stomacul suficient de rezistent ca să digeri zi de zi numai fructe, iată lista celor acceptate de regimul Hollywood: ananas, mango, papaya, fructul pasiunii, grapefruit sau portocale acre a se evita cele dulciKiwi.

Distribuie Tweet Facebook E-mail Fructele contin un numar mare de substante nutritive care accelereaza metabolismul ceea ce va conduce la pierderea in greutate. Totodata, exista cateva fructe care contin anumite substante care reduc pofta de mancare astfel incat, incluzandu-le in dieta ta zilnica, nu vei pune la loc kilogramele date jos; din contra, vei continua sa scazi in greutate. Potrivit site-ului womens24x7.

După cum bine ai observat, banana fructe exotice pentru slabit se află pe listă, din cauza conţinutului ridicat de zaharuri.

Poţi completa lista, în funcţie de sezon, cu caise, pepene roşu, mere, zmeură, afine. Principiul regimului Consumă numai fructe exotice la fiecare din cele 3 mese cotidiene, timp de 7 zile.

transformare pierdere în greutate kissimmee pierderea maximă în greutate într o lună kg

Odată trecute cele 7 zile, începe să consumi mici cantităţi de cereale, feculenţi, carne - cu accent pe proteine - între cele 3 mese cotidiene. Este important să respecţi intervalul de 2 ore între consumul de fructe şi cel de carne.

Regulile de urmat şi tabelul pe zile Regulile regimului cer să nu variezi prea mult alimentele pe care le-ai introdus în cură.

Şi, atenţie! La o masă, consumi doar un singur tip de fruct!

exercitii pentru slabit rapid beneficii dieta indiana

După ce reintroduci proteinele în regim, dacă într-o zi optezi pentru carne de pui, continui să consumi carne de pui tot restul zilei, în intervalele permise. După o săptămână, refă tabelul, introducând în intervalele dintre mese un singur tip de aliment: carne albă, feculenţi, cereale, lactate.

pierde greutatea ceai hibiscus pierdere în greutate ww