Bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate


Ce sunt probioticele si cum ajuta ele organismul Probioticele sunt asa-numitele bacterii bune, care se gasesc in mod natural in organismul nostru si ajuta la asimilarea substantelor nutritive, luptand in acelasi timp impotriva infectiilor. Sunt microorganisme care alcatuiesc flora benefica a organismului, iar in corpul nostru traiesc intre si de astfel de tulpini de bacterii.

Aceste microorganisme se regasesc la nivelul pielii, tractului uro-genital, cailor respiratorii superioare, cavitatii bucale si, in mare masura, la nivel intestinal.

Rolul probioticelor este foarte important: creeaza un filtru intestinal protector impotriva microbilor neprietenosi, tin infectiile din organism la distanta, ajuta sistemul imunitar, previn tulburarile gastrointestinale si dezechilibrele care pot conduce la infectii vaginale si urinare recurente, regleaza tranzitul intestinal si limiteaza simptomele de colon iritabil. De asemenea, probioticele sunt implicate in sinteza de vitamine B1, B2, B6, B12, acid folic si biotina si ajuta organismul sa se detoxifice de substante nocive precum amoniacul, colesterolul sau excesul de hormoni.

bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate

Printre factorii perturbatori ai florei benefice se numara: antibioticele, corticosteroizii, pilulele anticonceptionale, ibuprofenul, aspirina si indometacinul, apa clorinata, precum si unele alimente zaharul rafinat, grasimile hidrogenate. Totusi, exista anumite categorii de persoane care trebuie, cu precadere, sa consume probiotice.

Este vorba despre persoanele cu probleme la nivelul pielii, despre cele cu alergii respiratorii, cei care au matreata sau care au infectii recurente la nivel genital.

De asemenea, probioticele trebuie administrate in timpul calatoriilor, fiindca protejeaza de indigestii si ofera protectie fata de germenii din mancare si din apa si stabilizeaza sistemul imunitar.

De asemenea, persoanele care au sindromul de colon iritabil si cele care sufera frecvent de constipatie ar trebui sa ia probiotice.

Efectele pozitive sunt conferite de capacitatea probioticelor de a coloniza mucoasele atunci cand sunt administrate. Exista si situatii particulare, cand valoarea terapeutica rezida strict in efectele conferite de interactiunea probiotic-gazda, fara a se produce colonizarea cu bacterii. Importanta probioticelor a fost pentru prima data evidentiata in anulde Elie Metchnikoff, laureat al premiului Nobel si angajat al institului Bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate din Paris.

Acesta a observat ca localnicii dintr-o anumita zona rurala a Bulgariei erau deosebit de vigurosi si de longevivi si a asociat acest lucru cu consumul de lactate fermentate, o sursa de probiotice. Bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate apare pentru prima data denumirea de probiotic, iar in anul apare notiunea de prebiotic, perioada in care incep sa fie recomandate impreuna cu antibioticele. Cele mai cunoscute si mai importante efecte benefice ale probioticelor asupra organismului sunt: Lupta cu infectiile Rolul antimicrobian al probioticelor se bazeaza pe actiunea duala a acestora.

Ele actioneaza atat prin productia proprie de factori cu rol antimicrobian, cat si prin stimularea productiei de peptide, susbtante cu rol antiinfectios produse de organismul pe care probioticele il colonizeaza.

Din acest motiv ele joaca un rol important in lupta cu infectiile respiratorii, de pilda. Probioticele au capacitatea de a produce un spectru larg de substante cu rol antimicrobian precum acizi grasi cu lant scurt — acetic si lactic, bacteriocine, H2O2dar si alte substante care ajuta probioticele sa limiteze proliferarea, patogenitatea sau chiar sa induca moartea microorganismelor patogene.

In majoritatea cazurilor, efectul de protectie antimicrobiana exercitat de probiotice se datoreaza peptidelor produse de acestea, denumite bacteriocine.

Bacteriocinele au proprietati bactericide sau bacteriostatice, deci distrug sau opresc multiplicarea bacteriilor nocive organismului, efectul pozitiv fiind acela ca, desi inhiba dezvoltarea patogenilor, nu afecteaza celelalte tulpini care alcatuiesc microbiomul organismului. Sustin imunitatea Probioticele ajuta la stimularea sintezei imunoglobulinelor de tip A, iar acesta reprezinta mecanismul principal prin care probioticele sunt capabile sa sustina imunitatea, adica sa participe la imunomodulare.

Studiile documenteaza cresterea productiei generale de Ig A precum si a celei de IgA specifice unui anumit patogen, ca urmare a interactiunii cu probioticele. Aceasta actiune reprezinta un mecanism extrem de important pentru apararea antiinfectioasa.

Suprapopularea bacteriană a intestinului subţire din perspectiva medicului de familie

Studiile tind sa pledeze pentru capacitatea superioara de stimulare a sintezei de imunoglobuline Ig A a formulelor de suplimente cu probiotice, mai ales cand acestea sunt asociate bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate prebiotice. Pe langa sustinerea sintezei imunoglobulinelor de tip A, probioticele au dovedit si efecte de modulare a proceselor inflamatorii si a activitatii celulelor natural killer, NK care lupta impotriva celulelor infectate viral si a celor canceroase.

De asemenea, probioticele cresc eficienta functiei de bariera pe care o reprezinta mucoasa intestinala, de aceea reduc permeabilitatea indusa de microorganisme patogene, dar si pe cea asociata inflamatiilor.

bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate

Asigura o digestie normala Problemele digestive aparute pe fondul dezechilibrului microbiomului se pot corecta foarte usor prin aport de probiotice. Fie ca este vorba despre dezechilibre temporare, produse de consumul de antibiotice, sau de afectiuni cronice care conduc la dezechilibre ale florei intestinale, digestia poate fi imbunatatita datorita probioticelor.

Probioticele au numeroase efecte pozitive asupra organismului, nu doar cele care tin de digestie. Printre beneficiile probioticelor se numara: contributia lor la intarirea sistemului imunitar ajuta la prevenirea si ameliorare simptomelor infectiilor de tract urinar ajuta sistemul digestiv sa functioneze corect pot reduce eczema la copii ajuta in combaterea racelilor si a gripelor reduc efectele nocive ale antibioticelor asupra organismului Un efect mai putin cunoscut, dar studiatal probioticelor, il reprezinta ajutorul in curele de slabire.

Ele ajuta la prelungirea starii de satietate si alungarea senzatiei de foame, contribuind in acelasi timp si la accelerarea arderilor. Efectele adverse ale probioticelor sunt usoare si de ordin digestiv, scrie WebMD. Dintre acestea, cea mai frecventa este balonarea. Rareori apar reactii alergice grave, insa este indicat sa te adresezi medicului cat mai repede, daca observi simptomele unei alergii, ca mancarimile, iritatiile, inrosirea pielii, umflare in special in zona fetei, in cavitatea bucala sau la nivelul gatuluiameteli sau dificultati in respiratie.

Probioticele in lupta cu candidoza Tratamentul conventional al candidozei presupune utilizarea locala a cremelor impotriva iritatiilor si a mancarimilor si utilizarea ovulelor antifungice. Pentru controlul pe termen lung al problemei, probioticele sunt o resursa spre care-si indreapta tot mai mult atentia oamenii de stiinta, arata specialistii citati de Institutul National de Sanatate Publica din SUA. Candidoza apare pe un fundal al imunitatii scazute si cheile pentru pierderea grăsimilor proliferarii coloniilor de Candida albicans la nivelul florei.

Administrarea probioticelor atunci cand exista diagnosticul de candidoza ajuta la restabilirea echilibrului la nivelul microbiomului totalitatea bacteriilor din corpul uman si reducerea recurentelor. Probioticele imbunatatesc aspectul pielii Probioticele au un efect benefic asupra pielii, contribuind la hidratare si la o mai buna protectie, prin cresterea secretiei de sebum, arata datele unui studiu coordonat de dr. La aceste concluzii au ajuns cercetatorii dupa efectuarea unui studiu prin care au urmarit efectele bacteriei Lactococcus lactis aflata in compozitia laptelui fermentat, asupra pielii.

Monitorizarea s-a efectuat prin analize de sange, urmarirea aspectului pielii obrajilor si antebratelor, analiza gradului de hidratare al pielii si al nivelului de elasticitate, a cantitatii de melanina si secretia de sebum evaluata bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate zona obrajilor. Rezultatele studiului au aratat ca nivelul de hidratare al pielii a crescut la ambele slăbind rapid cercetate, in timp ce la femeile care au consumat lapte fermentat s-a inregistrat o crestere a sebumului, indicand o mai buna protectie a pielii.

Si alte studii anterioare prezinta efectele benefice ale probioticelor asupra pielii. Un studiu publicat in sublinia faptul ca tulpinile de Bifidobacterium infantis au efecte benefice asupra psoriazisului. Si in cazul dermatitei atopice probiotice sunt de ajutor. Probioticele pierde in greutate in perioada scurta oasele Noile terapii de preventie a osteoporozei s-ar putea baza pe folosirea suplimentelor alimentare cu probiotice care, potrivit unui studiu recent, confera protectie oaselor impotriva decalcifierii.

O echipa de la Universitatea Michigan a inceput cercetarea pornind de la o situatie concreta, faptul ca inflamatia la nivelul intestinal determina pierderi osoase, desi mecanismul prin care se ajunge in aceasta situatie nu este deplin cunoscut. Cercetatorii au folosit probioticul Lactobacillus reuteri, recunoscut pentru faptul ca reduce inflamatia. In cadrul studiului s-au administrat probioticele Lactobacillus reuteri unor soareci de laborator, care si-au imbunatatit in mod substantial densitatea osoasa, dupa 4 saptamani de administrare.

Daca se va dovedi ca aceasta descoperire este valabila si in cazul subiectilor umani, probioticele ar fi o solutie extraordinara de prevenire a osteoporozei, fara efecte secundare si cu posibilitatea de administrare pentru lungi perioade de timp. Aceasta descoperire este cu atat mai importanta cu cat exista persoane care dezvolta osteoporoza si inainte de varsta a treia, din cauza unor afectiuni cronice.

Probioticele, efecte asupra emotiilor Un studiu realizat pe rozatoare, in Statele Unite, a aratat ca, in urma consumului regulat de iaurt, activitatea cerebrala a fost modificata. O portie de iaurt, de doua ori pe zi, timp de o luna, a dus la diminuarea activitatii in zonele creierului care controleaza emotiile si durerea si la intensificarea activitatii in ceea ce priveste luarea deciziilor. Cercetatorii au descoperit ca probioticele continute de iaurt sunt cele care au determinat variatiile, insa nu au putut stabili pana in acest moment din ce cauza ia nastere acest efect.

Probioticele sunt microorganisme vii, nepatogene, care sunt prezente in bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate natural in tractul digestiv. Principala sursa de probiotice sunt produsele lactate, cum ar fi iaurtul nepasteurizat sau kefirul nepasteurizat.

Pana acum, probioticele au fost cunoscute pentru rolul lor in protectia si dezvoltarea florei intestinale. In urma descoperirilor recente, cercetatorii au declarat ca vor continua sa investigheze efectul lor, pentru a vedea in ce masura acestea pierde în greutate 13 zile fi utile in sustinerea tratamentului impotriva depresiei, anxietatii si chiar autismului sau Alzheimerului.

Probioticele in tratamentul cu antibiotic Descoperirea antibioticelor a revolutionat medicina, schimband dimensiunile si paradigma luptei cu o multitudine de boli. Chiar daca rolul acestora ramane de necontestat, administrarea lor trebuie facuta cu mare responsabilitate, iar probioticele ar trebui sa fie de nelipsit atunci cand incepem o cura cu antibiotice.

Bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate este fruntasa la consumul de antibiotice: zilnic In medie, un roman face cel putin o cura cu antibiotice anual.

bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate

Acest lucru se datoreaza si faptului ca anumiti medici au tendinta de a recomanda prea usor antibiotic, dar si din cauza neintelegerii de catre pacienti a efectelor pe care le au antibioticele asupra organismului. Este de retinut faptul ca antibioticele trateaza doar infectiile bacteriene, nu au efect in infectii virale, in gripa, in toxiinfectii alimentare. Dincolo de efectele deja mentionate, una dintre cele mai frecvente tulburari cauzate de administrarea de antibiotic este distrugerea florei intestinale benefice.

In cazul persoanelor mai sensibile, efectele pot fi: tulburari de tranzit, probleme digestive, candidoze bucale sau vaginale, iar in cazul copiilor carora li se administreaza frecvent antibiotic de la varste fragede, alergii si chiar astm. Pentru a limita efectele adverse ale tratamentelor cu antibiotice este recomandata administararea unei formule de probiotice.

Probioticele naturale versus probioticele in formule farmaceutice Cele mai multe bacterii benefice din organism apartin celor doua familii denumite Lactobacillus si Bifidobacterium, care contribuie la mentinerea echilibrului florei intestinale si la combaterea bacteriilor patogene.

Pagina principala Probiotice de slăbit, aliați adevărați împotriva kilogramelor în plus Aceste microorganisme vii, numite probiotice, sunt de fapt bacterii sau drojdii. Benefice pentru organism și mai ales pentru sistemul digestiv, acestea sunt ingerate prin alimente sau prin suplimente alimentare. Aceste microorganisme vii refac și protejează echilibrul florei intestinale și promovează pierderea în greutate.

Cele doua grupuri de bacterii benefice, Lactobacillus si Bifidobacterium, exista in organismul nostru din prima zi de viata, fiind transmise de la mama la fat prin nastere si alaptare.

Îndepărtați grăsimea de burtă într o zi apoi ele sunt furnizate prin diverse alimente: iaurt, chefir, lapte batut, produse lactate fermentate, lapte de soia, ciocolata neagra, varza murata etc.

Inhibă bacteriile intestinale pierderea în greutate?

Si legumele sunt o sursa buna de probiotice, de exemplu, sfecla rosie contine prebiotice, care contribuie la stimularea productiei de probiotice. Ceapa si usturoiul sunt si ele alimente care contin prebiotice si care stimuleaza digestia dar care au efecte benefice si asupra sistemului imunitar si asupra tractului digestiv. Totusi, bacteriile bune care se gasesc in alimente sunt, insa, in cantitate mica, iar cand apar dezechilibre ale florei intestinale, sunt recomandate suplimente cu probiotice.

Fiecare dintre aceste doua tipuri de probiotice are mai multe tulpini, cu proprietati diferite pentru organism. Denumirea tulpinilor este data de genul probioticului, specia si numele cercetatorului sau a institutului care a descoperit-o. Formele farmaceutice ale probioticelor capsule, pudra etc. De aceea, nu toate probioticele au acelasi efect si este important sa te adresezi medicului inainte de a lua un astfel de supliment nutritiv. Medicul este cel care va decide atat tipul de probiotic, cat si doza recomandata.

Cum se administreaza probioticele pentru maximum de beneficii O dieta corecta ar trebui sa includa si lactate fermentate, care sunt o sursa excelenta de probiotice naturale.

Doar intr-un singur gram de iaurt se gasesc cel putin de milioane de culturi active de probiotice, scriu scpecialistii de la Mayo Clinic. Nu este recomandat sa iti administrezi singur probioticele din mai multe motive: acestea pot avea efecte adverse, mai ales daca suferit de unele afectiuni, precum pancreatita, esti predispus infectiilor, ai deja un sistem imunitar slabit sau esti alergic la unele dintre ingredientele continute de acestea.

De asemenea, exista atat probiotice pentru adulti, cat si probiotice pentru copii, asa ca este cu atat mai important sa ceri sfatul doctorului tau. Probioticele au efecte benefice in special in timpul tratamentelor cu antibiotice.

bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate

Studiile au descoperit ca unele culturi de bacterii bune care sunt ucise de antibiotice nu se mai refac niciodata. In timpul unui tratament cu antibiotice, probioticele sustin echilibrul florei intestinale si contribuie la prevenirea unor afectiuni cauzate de disparitia bacteriilor prietenoase. Cum alegem probioticele Exista sute de probiotice pe piata, de aceea este important sa te informezi bine si sa citesti cu atentie eticheta produsului inainte sa il cumperi.

Asadar, urmareste ca pe ambalaj sa se regaseasca: 1. Numarul, tipul si numele complet al tulpinii Efectele probioticelor sunt dependente de tipul tulpinii, asa ca este important sa optezi pentru produse pe a caror eticheta este specificat numele complet al acesteia.

Trebuie stiut ca fiecare grup de bacterii benefice Lactobacillus si Bifidobacterium are tulpini specifice care ajuta probioticele sa supravietuiasca mediului acid si in prezenta bilei.

De regula, tulpina este semnalata pe eticheta printr-un cod de identificare compus dintr-o litera sau grup de litere urmate de un cod numeric. Codul de identificare urmeaza genului si speciei ex. Lactobacillus acidophilus Lacod ce poate fi cu usurinta cautat pe site-uri de specialitate. Conditiile de pastrare, intrucat anumite tulpini se pastreaza doar la frigider 3.

Cele mai bune 15 suplimente și alimente prebiotice pe care să le adaugi în dietă

Daca produsul contine sau nu prebiotice; 4. Daca produsul ofera protectie enterica, adica daca asigura supravietuirea probioticelor, indiferent daca administrarea se face in timpul mesei sau nu. Ce perioada trebuie sa administrezi probiotice? Este recomandat ca formula de probiotice aleasa pentru consumul zilnic sa contina intre 1 miliard si 10 miliarde de bacterii probiotice, provenite din cat mai multe tulpini.

La administrarea de antibiotic, este recomandata continuarea administrarii de probiotic inca zile dupa incheierea tratamentului. O lunga perioada de timp s-a cautat solutia ideala de administrare a probioticelor astfel incat sa nu fie distruse de aciditatea gastrica. Protejarea enterica a formulelor si introducerea unui prebiotic in formula a dus la solutionarea acestei probleme.

Totusi, pentru a beneficia de maximum de actiune, este bine sa respectam cateva reguli simple de administrare: este recomandata administrarea probioticelor cu aproximativ 30 de minute inainte de masa, astfel incat alimentele sa creasca pH-ul gastric, protejand bacteriile. La administrarea de antibiotic, este recomandat sa fie o diferenta de cateva ore intre momentul administrarii probioticelor si cel al administrarii antibioticelor.

Pasii corecti de administrare In cazul antibioticelor, atat bacteriile bune cat si cele rele sunt distruse din organism. Asadar, este foarte important sa inlocuim bacteriile bune pierdute, pentru bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate nu crea dezechilibre.

Insa, tocmai pentru a avea efect, probioticele nu se administreaza simultan cu antibioticul.

PROBIOTICE - Bacteriile benefice si importanta acestora pentru sanatate

Trebuie sa astepti in jur de 2 ore de la administrarea antibioticului pentru a administra probioticul. In acest fel eviti situatia in care si probioticele administrate sunt ucise de efectul antibioticului.

Momentul in care iei probioticele este extrem de important, deoarece influenteaza modul in care bacteriile bune sunt absorbite in organism. Probioticele sunt bacterii vii, care au nevoie de apa, hrana si caldura pentru a se dezvolta.

bacteriile intestinale supliment de pierdere în greutate