Pierderea în greutate în florența ky, „Pierdători” de greutate de succes: iată cât timp își petrec mai puțin - Spaţiu -


Conţinut DENVER - Persoanelor care doresc să mențină greutatea scăzută li se spune adesea să facă mai mult exercițiu, dar pur și simplu să petreacă mai puțin timp așezându-se și mai mult timp făcând activități ușoare, cum ar fi o plimbare prin birou, poate ajuta, de asemenea, oamenii să își mențină pierderea în greutate studiul sugerează.

The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat informații de la 30 de persoane care pierduseră cel puțin 30 de kilograme 13,6 kilograme și le-au păstrat cel puțin un an. Studiul a inclus, de asemenea, 33 de persoane a căror greutate era în intervalul normal și 27 de persoane care erau supraponderale sau obeze.

Toți participanții au purtat un dispozitiv de urmărire a activității timp de o săptămână.

pierderea în greutate în florența ky

Dispozitivul mic, dreptunghiular, numit ActivPAL, se lipeste de piele pe coapsă și este deosebit de bun în a distinge când oamenii pierderea în greutate în florența ky în picioare față de șezut sau culcat, a declarat cercetătoarea Danielle Ostendorf, candidată la doctorat în epidemiologie la Școala Publică din Colorado Health, care a prezentat concluziile aici săptămâna aceasta la ședința Asociației Americane de Sănătate Publică. Dispozitivul este cunoscut sub numele de inclinometru, care măsoară unghiul sau înclinarea unui obiect.

pierderea în greutate în florența ky

Studiul a constatat că persoanele care și-au menținut pierderea în greutate au fost mai active decât participanții la greutate normală și la cei supraponderali. În general, persoanele care mențin pierderea în greutate au parcurs mai mult de Exemple de activități moderate până la viguroase includ alergarea, mersul pe jos sau mersul cu bicicleta.

Cel mai bun mod de a scăpa de burtă și de grăsime de șold Grăsime burtă scăpa Grasimea inferioară a burtei este ceva mai rezistent până la absorbție, ceea ce înseamnă că este mai greu să scapi. Prin urmare, pentru a scăpa de grăsime din mâini, trebuie mai întâi să vă mișcați mai mult și să mâncați mai puțin. Ideea că puteți lucra pentru a viza anumite depozite de grăsime pe corp este un cel mai bun supliment de sănătate pentru pierderea în greutate. Identificăm că pământul nu este cel mai probabil să se fixeze la un mincinos flagrant, campioni atât de fericiți, în timp ce se află în euglena microscopică vie.

În special, persoanele care întrețin pierderea în greutate au petrecut mult mai puțin timp așezate și mult mai mult timp implicate în activități de intensitate a luminii. În comparație cu participanții supraponderali, persoanele care întrețin pierderea în greutate au petrecut încă 55 de minute pe zi implicate în lumină- activitate de intensitate și cu 58 de minute mai puțin așezat.

  • Clinici de fentermină în Florența, Carolina de Sud (SC)
  • Sibutramină: Utilizări și efecte secundare ale acestui medicament - Psyhology
  • Referințe bibliografice: O revizuire a efectelor și caracteristicilor acestui medicament anorectic.
  • Cum a slabit prodanca

În prezent, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă persoanelor care doresc să mențină pierderea în greutate să petreacă aproximativ de minute pe săptămână 60 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână angajate într-o activitate de intensitate moderată. Dar aceste orientări nu includ recomandări pentru creșterea activității ușoare sau reducerea comportamentului sedentar, a spus Ostendorf.

pierderea în greutate în florența ky

Ostendorf și colegii săi speră că cercetările lor vor ajuta la orientarea recomandărilor viitoare pentru menținerea pierderii în greutate, care ar putea include obiective pentru creșterea activității ușoare sau reducerea comportamentului sedentar. În trecut, activitatea ușoară și comportamentul sedentar erau dificil de cuantificat - oamenii au deseori probleme să-și amintească exact cât timp petrec așezându-se sau plimbându-se.

pierderea în greutate în florența ky

Dar noile tehnologii, cum ar fi accelerometrele și inclinometrele, schimbă acest lucru și permit cercetătorilor să cuantifice în mod obiectiv cât timp petrec oamenii făcând fiecare tip de activitate, a spus Ostendorf.

Cu toate acestea, înainte ca recomandările de activitate fizică să poată fi modificate, sunt necesare mai multe cercetări pentru a sprijini noile descoperiri, a spus Ostendorf.

  • „Pierdători” de greutate de succes: iată cât timp își petrec mai puțin - Spaţiu -
  • Cel mai bun mod de a scăpa de burtă și de grăsime de șold |
  • Nunta ta se apropie peste două săptămâni, ai o petrecere cu junk boat în acest weekend
  • 20 lbs greutate pierde

De exemplu, într-un viitor proces de slăbire, participanții vor purta dispozitive pentru a-și cuantifica activitatea fizică, iar Ostendorf va examina aceste date. Acești participanți vor reveni după doi ani, astfel încât cercetătorii să își poată analiza progresele pe termen lung în menținerea pierderii în greutate, a spus Ostendorf.

pierderea în greutate în florența ky

Articol original pe.