Share on Linkedin
Share on Twitter
Share on Google Plus
Share on Facebook
Joi, 6 august 2020 - 9:35:23
republicanii

6 motive pentru care ar trebui să bei cafea în fiecare zi


14 iunie 2016

O dată cu deschiderea drumurilor către Americi, în secolul XVII, lumea a devenit dependentă de băuturile pe bază de cofeină, cafeaua fiind una dintre cele mai apreciate în intreaga lume. Iată câteva beneficii ale consumului zilnic de cafea.

Mirosul cafelei reduce stresul, s-a descoperit că aceasta poate reduce numărul proteinelor care provoacă stresul generat de lipsa de somn.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că odată cu creşterea cantităţii de cafea consumată scade şi numărul de enzime care afecteaza ficatul. Se pare că în cofeină există nişte compusi chimici care protejează ficatul, mai ales dacă bei alcool.

Cafeaua te face mai fericit. S-a dovedit că cofeina are acelaşi efect ca şi pastilele antidepresive prin eliberarea hormonilor serotoninei şi a dopaminei. Astfel creşte senzaţia de bine şi oferă energie pe o perioadă mai mare de timp. Acest efect îl are însă doar cafeaua cu cofeină şi nu consumată în cantităţi foarte mari.

Cafeaua reduce riscul de cancer la piele cu 20%, această formă fiind una dintre cele mai frecvente la nivelul populaţiei.

Te ajută să arzi mai multe calorii şi reduce oboseala fizică, imbunătăţind performanţa fizică, indiferent de intensitatea exerciţiilor. Cei care beau cafea înainte de a face exerciţii fizice ard cu 15% mai multe calorii. Chiar dacă nu faci exerciţii fizice, s-a demonstrat că prin consumul de cafea, metabolismul creşte cu până la 20%.

Două ceşti de cafea pe zi îmbunătăţesc memoria pe termen lung şi măreşte viteza de procesare a informaţiilor. Cafeaua determină secreţia în creier a unor chimicale care contribuie la îmbunătăţirea vitezei de reacţie şi a functiei cognitive.

Cu siguranţă aceste beneficii te vor ajuta să te bucuri mai mult de cafeaua ta zilnică.  

sursa : cum-sa.net


Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google Plus
Share on Linkedin
rating
(46 vizualizări)
Dacă v-a plăcut acest articol, daţi-ne un like:

In Ploiesti gasiti paine traditionala romaneasca coapta in cuptor cu lemne fara E-uri

Adăugaţi un comentariu:
Folosind un cont de facebook:
sau folosind formularul următor:
Nume:

Email:

Comentariul:

Cod siguranţă:
Codul de securitate




Cum arată cele mai frumoase clădiri din Europa FOTO



Magazin

cum arata cele mai frumoase cladiri din europa foto
Întregul continent este împânzit cu unele dintre cele mai frumoase clădiri din lume, care nu contenesc să te surprindă. Business Insider a făcut un clasament al acestor construcţii şi a luat în calcul atât clădiri vechi, cât şi noi. Jurnaliştii de la Business Insider au făcut un top al celor...


Adrian Ghenie, unul dintre cei mai valoroşi artişti români



Magazin

adrian ghenie unul dintre cei mai valorosi artisti romani
Lucrarea „Self-Portrait as Vincent Van Gogh” a pictorului român Adrian Ghenie a fost vândută acum două zile, la o licitaţie Sotheby's, pentru suma de 2,27 milioane de euro. Adrian Ghenie a absolvit Universitatea de Arte din Cluj, unde l-a avut profesor pe reputatul pedagog Ioan Sbârciu, şi a...


7 combinaţii de taste care îţi vor schimba viaţa la birou



Magazin

7 combinatii de taste care iti vor schimba viata la birou
Pentru că îţi petreci multe ore pe zi in faţa calculatorului, laptopului sau tabletei, cunoşti deja cele mai simple combinaţii de taste (gen Ctrl+C sau Ctrl+V). Noi îţi arătăm însă 7 scurtături ale tastaturii mai puţin cunoscute care îţi vor uşura munca şi îţi vor face viaţa mai simplă. Pentru...


10 lucruri pe care le poţi cere în avion



Magazin

10 lucruri pe care le poti cere in avion
Călătoria cu avionul poate fi una dintre cele mai plăcute dacă ştii ce să ceri atunci când urci la bord, informează One.ro. Există o serie de servicii de care poate beneficia orice călător, de la schimbarea locului şi până la cererea felului doi, dar aceste servicii există numai pentru aceia...


Albumele de pe Google Photos pot avea comentarii



Magazin

albumele de pe google photos pot avea comentarii
Facilitatea a fost introdusă pe toate versiunile disponibile ale platformei, respectiv pe terminalele Android şi iOS, dar şi pe cea disponibilă pe internet, asemenea celorlalte platforme de socializare. Însă deocamdată cei care văd anumite fotografii sau albume în Google Photos nu pot apăsa...


Design si programare web: ing. Constantin Iancu
ISSN 2501-8612, ISSN-L 2501-8612
Actualizat la 2 decembrie 2019
Autentificare
Responsive website newspaper by eng. Constantin Ianc
republicanii.ro